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日本人のつま先は、大きく「エジプト型」「ギリシャ型」「スクエア型」の3タイプに分けられます。

足型：          エジプト型	発症しやすい足の変形・異常・疾患
特徴：          日本人に一番多く全体の8割を占め足の形は親指が一番長く小指にいく程に短くなる。	ヒールやキツイ靴を履いたりし、親指が靴にそって曲げられ負担がかかり外反母趾が発生。

＜外反母趾＞
女性の方に特によく見受けられる症状で、エジプト型の足で、サイズの合ってないラウンド型の靴や無理に小さな靴を履いたりすると、親指が靴にそって曲げられ負担がかかり症状が発生しやすくなります。特にかかとが高いハイヒールは体重からくる負担が爪先に集中してかかるため、足と靴の形状が合っていないとトラブルが起こりやすくなります。痛みが出た方は、足に負担がかからない、幅が広いタイプの靴がおすすめです。
日頃から親指の指先を、曲がっている方向と逆に開く運動を行います。

足型：　ギリシャ型	発症しやすい足の変形・異常・疾患
特徴：　人差し指が最も長いタイプで、親指は人差し指より短く、また中指から小指にかけて順に短くなる。つま先が三角になっているのが特徴 「出世指」とも呼ばれ、日本人の2割くらいがこのタイプ。	サイズの小さめの靴や、ハイヒールで指先に圧力が加わった状態で履き続けることにより足の指がくの字に曲がる癖がつき、人差し指が槌趾(ハンマー状)に変形しやすく、ハンマートゥと言われる。
適合する靴の形状：　つま先が丸みを帯びたラウンドトウ、つま先が細くなっているポインテッドトウ、アーモンドトウ。

＜ハンマートゥ＞

ギリシャ型の足は人差し指が最も長いので、オブリークトゥタイプの靴だと人差し指の部分が圧迫されてしまいます。そうなると、人差し指が変形してハンマーみたいな形になってしまい、足が大きいとさらに発症しやすく、このためギリシャ型の人はハンマートゥが起きやすくなります。

ギリシャ型の人差し指が長い足は靴の爪先余裕（捨て寸）には要注意。靴を履く際は、突き出ている関節への圧迫を避け、当たりをやわらげるなどの対策が必要となってきます。

足型：　スクエア型	発症しやすい足の変形・異常・疾患
特徴：　スクエア型は親指から人差し指、中指までが同じ長さのタイプで日本人の5%くらい。スクエア型は足先がそろっていて、正方形のように見えることから名付けられた。	足の形は四角いため幅が広くなって、靴を履くときに足を圧迫しやすく、魚の目やタコ、扁平足を発症しやすい。足の特定の部分に圧力がかかり皮膚が角質化したり扁平足では足の裏の土踏まずが見られず、足が全て平面に接している状態。
適合する靴の形状：　親指から中指までの長さがほぼ同じのスクエア型の人には、つま先の部分が四角い形になっている「スクエアトゥ」タイプの靴が合う。

＜たこ・魚の目＞

スクエア型の足で、靴幅と足のバランスがとれてない状態で長時間歩行などをすると発生しやすく、魚の目は皮膚に角栓ができ、タコはペンダコなどのように皮膚の角質肥厚(角質が厚くなること)し、どちらとも皮膚への物理的刺激が原因となります。

＜偏平足＞

サイズを違えたり、足の形状と合わない靴を履いていると、足指を使わずに歩かないといけなくなり、結果として足指の筋力が低下してしまいます。扁平足の原因は、足指の筋力低下で起こります。