あさくら接骨院

台風による身体への影響を、西洋医学、東洋医学（特に中国医学）、アーユルヴェーダのそれぞれの視点からアプローチが異なるものの、共通して自然と身体のバランスが密接に関連しているという考え方が見られます。

🔬　西洋医学の視点

• 西洋医学では、台風などの強い気象現象が人間の身体に与える影響は、主に気圧や湿度、温度の変化によるものと捉えられます。特に、気圧の急激な低下や湿度の急激な変化が、体調不良を引き起こす原因とされています。

• 気圧の変化: 台風前後で気圧が急激に低下すると、血圧や心拍数、呼吸に影響を与える可能性があります。特に、低気圧に敏感な人々（高血圧、低血圧、心臓病の患者など）は、体調が不安定になることが多いです。

• 湿度と温度の変化: 湿度が高いと体温調節がうまくいかず、体内の水分バランスが崩れることがあります。これにより、頭痛や疲労感、脱水症状などが引き起こされることがあります。

🍂　東洋医学（中国医学）の視点

• 東洋医学では、気象の変化が「気」の流れや「陰陽」のバランスに影響を与えると考えます。台風などの自然現象は「風」「湿気」「熱」などが強く作用する状況です。

• 風の影響: 風は体内の「気」を乱し、外から侵入する邪気を引き寄せるとされています。台風のような強風は、身体に「風邪（ふうじゃ）」という邪気を引き入れる原因となり、肩こりや頭痛、関節の痛み、アレルギー症状などを引き起こす可能性があります。

• 湿気の影響: 台風に伴う高湿度は、体内の「湿」のバランスを崩す原因となり、むくみや消化不良、体のだるさ、関節の痛みを引き起こすことがあります。

• 熱の影響: 台風前後に温暖な気候が続くと、体内の「熱」が過剰になり、イライラや不安、発汗などの症状が現れることがあります。

🌿　アーユルヴェーダの視点

• アーユルヴェーダでは、自然界と人体が密接に関係していると考え、体調不良や病気はこの自然界の変化によって引き起こされる「ドーシャ（体質）」の乱れによるものと見なします。台風が引き起こす影響としては、特に「空元素（アーカーシャ）」と「風元素（ヴァーユ）」の作用が強調されます。

　🍃 空元素（アーカーシャ）

空元素は、アーユルヴェーダにおける5つの基本的な元素のうちの1つで、「無形」「広がり」「空間」を象徴しています。

　① 空の性質と特徴💠

• 特性: 空は「広がる」「軽い」「冷たい」「動きが少ない」などの性質を持っています。空はすべてのものを包み込む力を持ち、物理的には空間や隙間、無音などを象徴します。

　② 台風と空元素🌀

• 台風が発生する際、強風や急激な気圧の変化に伴って「空元素」が過剰になるとされます。アーユルヴェーダでは、空元素が体内で過剰になると、身体の冷えや乾燥、不安、呼吸器系の不調を引き起こすとされます。

　③ 空の調整法🌿

• アーユルヴェーダでは空元素を穏やかに調整するために、温かい食べ物やハーブ、リラックスできる環境が推奨されることが多いです。

　④ 空の浄化作用🌌

• アーユルヴェーダでは、空の元素には「浄化」の作用もあると考えられています。

• 台風のような自然現象は、この空の浄化作用が強く働くとされ、古いエネルギーや滞った気が一掃されるプロセスと見ることができます。

• この浄化作用によって、過剰な「滞り」や「汚れ」が排除され、身体と精神がリセットされるとも言われています。ただし、この浄化作用には適応するために心身の準備が必要です。

　⑤空元素の浄化作用を活用する🔦

• アーユルヴェーダでは、空元素（アーカーシャ）は「浄化」や「解放」の性質を持っているとされています。これは、物質的なものや精神的なものにおいて、停滞したエネルギーや不純物を浄化し、すっきりとした状態に導く働きがあります。この浄化作用は、しばしば「風」や「空気」の流れを通じて行われるとも言われます。

• 強風に身体をさらすことで、この空元素の浄化作用を感じることができると考えられます。具体的には、強風が身体の周囲にある停滞したエネルギーや過剰な熱、湿気などを払拭し、心身をリセットするような作用を促すことがあります。これにより、以下のような効果が期待できます。

• 精神的な浄化: 強風による空気の流れは、頭の中のもやもやや、精神的な滞りを解消し、心をクリアにする手助けをすることがあります。風がもたらす「軽やかさ」は、ネガティブな感情や不安、重苦しい思考を吹き飛ばし、精神的な解放感を感じさせることがあります。

• エネルギーのリセット: 身体の周囲に滞ったエネルギーや、体内に溜まった不必要なものが強風に吹き飛ばされることで、身体がリフレッシュされる感覚が得られることがあります。

　⑥ 強風に身体をさらすことが心身の浄化を促すか？👀

   👉 強風に身をさらすことの注意すべき点

• 強風に身をさらすことがすべての人にとって有益かどうかは、個々の体調や体質によって異なります。アーユルヴェーダでは、各人の「ドーシャ（体質）」のバランスが重要視されるため、体質や状況に応じて適切な方法を選ぶことが大切です。

   👉 体質による影響:

• ヴァータ体質: ヴァータは風の元素を象徴しており、空や風が過剰になると、精神的にも身体的にも不安定になりやすいです。ヴァータ体質の人は、強風にさらされると、逆に過剰な乾燥や不安感を引き起こすことがあるため、慎重に行動するべきです。

• ピッタ体質: ピッタは熱を持つ元素であり、過剰な熱や湿気を冷ますために、風の浄化作用を活用することが有効です。強風を浴びることで、ピッタ体質の人はリフレッシュし、浄化されることがあるでしょう。

• カパ体質: カパは水や土の元素を象徴し、冷たさや重さを感じやすい体質です。カパ体質の人は、強風によって体内の重さや滞りを解消することができるかもしれませんが、風が冷たすぎたり強すぎると、体が冷えてしまう可能性もあります。

    👉 季節や環境の影響

• 強風にさらされることが有益なのは、特に乾燥した季節や、湿気が多い環境から抜け出したいときです。しかし、寒冷な強風や湿気の多い風の場合は、逆に身体が冷えたり、体調を崩したりすることも考えられます。アーユルヴェーダでは、冷たい風や湿気の多い風を浴びることは、身体を冷やす原因になるため、特に寒さを感じやすい体質の人は避けたほうが良いです。

蓼科山　爆風

　⑦空元素（アーカーシャ）浄化作用の実践的なアドバイス ❂

• 温かさを保つ: 強風を浴びる場合でも、寒さが強い季節には身体を温かく保つ工夫をすることが大切です。薄着ではなく、適切な服装で風を受けるようにしましょう。

• 短時間で: 強風を浴びる時間は長時間ではなく、短時間で済ませると良いでしょう。特に、風が強すぎる場合は、少しの時間を目安にしてリフレッシュする程度にとどめます。

• 精神的にリラックス: 風を浴びるときは、心を落ち着けて深呼吸をし、風を受け入れるような意識でいると、より浄化作用を感じやすくなります。過剰に体力を使わないようにし、リラックスした状態で風を感じましょう。

　⑧結論

強風に身体をさらすことで空元素の浄化作用を受けることは、心身のリフレッシュや浄化に繋がる可能性がありますが、体質や環境によって影響は異なります。アーユルヴェーダの視点からは、風の浄化作用を意識的に活用することは有益ですが、体質や風の強さに応じて注意深く行うことが重要です。

✨ まとめ

• 西洋医学は、台風の気圧や湿度、温度の変化が直接的に身体に影響を与えると考えます。

• 東洋医学では、風、湿気、熱などの気象の影響が「気」や「陰陽」に関係し、体調不良を引き起こすと見なします。

• アーユルヴェーダでは、台風による空元素（アーカーシャ）の過剰が、身体の冷えや乾燥、不安、呼吸器系の不調を引き起こすとされ、空の浄化作用により、滞ったエネルギーが解消されると考えます。